반응형 건강23 제로 콜라 많이 드시나요..? 혹시 이거 알고드시나요? 제로 탄산 음료의 숨겨진 비밀 다이어트를 항상 고민하는 분들은 일명 '칼로리 제로'를 표방하는 다이어트 탄산음료를 '이거라면 살찌지 않겠지?' 라면 꿀꺽꿀꺽 마시지 않습니까? 매일 몇 개를 마시는 것이 습관이라면 아래에 소개할 건강 피해를 볼 가능성이 높습니다. 오늘 소개할 포스팅은 프리벤션과 CNN 기사를 참고로 한 '제로칼로리 탄산음료를 마시면 안되는 무서운 이유 9가지'입니다. 함께 보면 좋은 건강 글 "다이어트 없이 이것만 해도 마른 몸매 유지 가능합니다!!!" 다이어트 없이 마른 사람의 놀라운 비밀들 "침실에 당장 이것 치우세요 ! 건강에 매우 해롭습니다" 높은 베개가 건강에 위험한 이유 제로칼로리 탄산음료를 마시면 안되는 이유 비만과 당뇨병 걸릴 확율 급상승 대량의 설탕이 들어있는 일반 탄산음료는 물론 칼로리 제로 다이어트.. 2022. 11. 22. 의사들이 건강을 위해 꼭 챙겨먹는다는 이것! 과연 무엇일까요? 건강에 좋다고 하는 음식은 많이 있습니다 만, 평소 건강에 관심을 가지고 있는 사람일수록 잘 먹는 것이 몇 가지 있는 것 같습니다. 인간의 몸을 잘 아는 의사들이 자신의 건강을 위해서는 어떤 식생활을 보내고 있는지, 신경이 쓰이지 않습니까? 그래서 메드 피어와 국내 의료정보를 바탕으로 의사가 실제로 자신의 건강을 위해 적극적으로 먹고있는 음식을 소개합니다. 의사가 실제로 자신의 건강을 위해 적극적으로 먹고있는 음식 올리브 오일 올리브 오일은 이미 효능이 많이 알려져 있는데요. 그 효능으로는 노화방지, 콜레스테롤을 억제해 성인병 예방, 소화를 돕고 위통을 치료, 간 기능을 돕고 변비 치료 및 예방, 당뇨 예방, 피부 보호, 피부 진정효과, 태아와 성장기 어린이의 뼈와 뇌 발달을 돕습니다. 사과 "아침에 사.. 2022. 11. 22. "오래 살기위해 매우 효과적인 의외의 습관들" 무병장수 할 수 있는 습관들 장수 국가로 알려진 일본. 세계 보건기구 (WHO)가 발표한 '세계 보건 통계'에 따르면 2015년 일본의 평균 수명은 83.7 세입니다 세계 제일이 되고 있습니다. 「건강하게 장수하고 싶다」라고 하는 것은 많은 사람들이 원하는 것인데요. 여러분은 건강을 위해 의식하고 있는 것이 있습니까? 균형 잡힌 식사와 적당한 운동은 건강한 몸만들기를 위해 중요한 것은 아시겠지만 이외에도 장수로 이어지는 습관이 있습니다. 외신 "버틀러"의 기사를 참고하여 오늘의 주제는 바로 "100세까지 무병장수 할 수 있는 의외의 습관" 입니다. 무병장수 할 수 있는 습관 8가지 산에서 살기 고지대에 사는 사람은 평균적으로 장수한다는 여러 연구 데이터가 있습니다. 고지 연구 센터의 로버트 로치에 따르면, 심장 질환과 뇌졸중 발병 .. 2022. 11. 21. "과학적으로 증명이 됐습니다. 잘땐 무조건 이렇게 자세요!!" 왼쪽으로 자는 것이 건강한 이유 잠잘 때 각자마다 정해진 자세가 있어야 합니다. 엎드려서 자는 것을 좋아하는 사람도 있고 정면을 향해 자거나 그리고 옆으로 자는 사람도 있는데요. 특히 왼쪽으로 자는 것은 많은 장점이 존재합니다. 아유르베다 전문의 John Douillard 박사에 따르면 건강에 가장 장점이 많은 방향은 왼쪽이라고 결론을 내렸습니다. 어떤 다른 스타일보다 단점이 적고, 건강을 유지하고 장수를 얻을 수 있는 자세라고 합니다. 오늘의 주제는 "왼쪽으로 자는 것이 건강한 이유 8가지"입니다. 왼쪽으로 자는 것이 건강한 이유 가슴이 답답하거나 소화 불량을 일으키지 않는다. 기름진 음식이나 매운 음식을 먹은 후에는 왼쪽으로 의식하고 자고 하는 편이 좋습니다. "WebMD" 정보에 따르면 왼쪽 방향으로 자는 것으로 가슴앓이 증상을 .. 2022. 11. 21. "다이어트 없이 이것만 해도 마른 몸매 유지가능합니다!!!" 다이어트 없이 마른 사람의 놀라운 비밀들 날씨가 점점 추워지고 있습니다. 이럴 때 두껍게 입고 몸을 움츠리다 보면 옆구리부터 살이 붙기 마련입니다. 그런데 다이어트를 따로 한 적이 없다고 말했음에도 야위어 있는 사진 속의 여자는 도대체 무슨 일이 있었던 것일까요? 잘 먹는데 살이 찌지 않는 사람들에게 공통점을 발견하게 되는데 그 내용을 오늘 소개하고자 합니다. 오늘 포스팅 주제는 "다이어트 없이 마른 사람의 놀라운 비밀 10가지" 입니다. 다이어트 없이 마른 사람의 놀라운 비밀들 특별한 '디저트 데이'를 설정한다. 매일 좋아하는 것을 먹는 것이 아니라 특별한 날에 디저트를 즐겨보세요. 이벤트처럼 달달하게 채우는 것도 기쁩니다. 먹을 때 대화를 많이 하기 이야기하면서 먹으면 먹는 양을 줄일 수 있습니다. 천천히 먹으면 양도 줄이고 포만감을 주는 .. 2022. 11. 21. "몸의 이런 신호 괜찮다고 놔두면 큰일납니다!!" 방치하면 큰일나는 몸의 작은 신호 우리의 몸은 때로는 자잘하게 아픈 곳이 생각보다 많습니다. 열심히 살다 보면 이런 아픈 것이 일시적이라고 생각을 하고 크게 신경을 쓰지 않는 경우가 대부분인데요. 많은 경우들이 무리 없이 괜찮아지지만, 어떠한 경우에는 심각한 위험을 초래할 수 있는데요. 이런 신호가 몸에서 발견되면 그냥 넘기지 마시고 당장 의사를 만나보세요. 방치하면 큰일날 수 있는 몸의 신호들 흐릿한 시야 눈이 자주 피곤하고 사람을 알아볼 수 없거나 도로 표지판을 일반적인 거리에서 읽을 수 없는 경우가 종종 있다면 이는 '근시' 또는 '난시'가 생길 가능성이 크다고 합니다. 안경점에 방문해서 시력 측정 후 조치를 받으셔야 합니다. 눈앞의 얼룩 이것은 다양한 모양을 가지는데요. 점이거나 길쭉한 모양일 수 있습니다. 이들은 밝고 하얀빛이 .. 2022. 11. 18. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
