반응형 요리18 "아침으로 절대 이것 드시지 마세요 ❌" 암 발병률이 커지는 음식들 소개 아침 식사를 거르는 것은 다양한 단점이 있는 것으로 알려져 있지요? 공부나 일의 능률 저하, 비만, 심지어 뇌졸중의 위험까지 그런 소중한 아침이지만 단지 배를 채우는 것이 좋은 것은 아닙니다. 사실, 많은 사람들이 아침에 도입하고 있는 식품 중에는 절대로 건강에 좋지 않은 것도 포함되어 있습니다. 오늘은 해외의 건강 정보 사이트 "우리스" 기사를 참고로 널리 알려져 있지만 "절대 아침에 먹으면 안되는 암 위험이 커지는 음식 5가지"를 소개합니다. 함께 보면 좋은 건강 글 "다이어트 없이 이것만 해도 마른 몸매 유지 가능합니다!!!" 다이어트 없이 마른 사람의 놀라운 비밀들 "침실에 당장 이것 치우세요 ! 건강에 매우 해롭습니다" 높은 베개가 건강에 위험한 이유 아침에 먹으면 암위험이 커지는 음식 크림빵 .. 2022. 11. 22. "술 먹을 때 이 안주만 드세요! 살이 훨씬 덜 찔겁니다" 살 안찌는 안주 소개 호프집이나 스몰비어는 긴 대화를 나누기 위한 새로운 장소인데요. 자주 갈수록 '살찌면 어떡하지?' 하고 걱정되지 않습니까? 특히 호프집의 단골 맥주 안주는 치킨과 감자튀김 등 다이어트에 좋지 않다고 생각하기 쉽지만 먹는 방법을 바꾸는 것으로 살찌는 것을 피할 수 있습니다. 오늘 주제는 바로 "호프집에서 살찌지 않게 맥주안주 먹는 법과 메뉴 6가지"입니다. 살 덜 찌는 안주 및 습관 소개 감자튀김은 10개까지! 짭짤한 감자튀김도 호프집 맥주 안주로 많이 알려져 있습니다. 칼로리가 높다는 것을 알고도 눈앞에 산더미처럼 감자가 있으면 손이 멈추지 않게 됩니다. 이럴때 먹는 갯수를 10개까지와 같은 갯수를 정해 놓으면 칼로리 오버가 될 수 없습니다. 강한 의지가 필요하는 것은 사실입니다. 과일안주를 먹는다 맥주.. 2022. 11. 22. 샐러드, 살찌는 샐러드와 살 빠지는 샐러드가 따로 있습니다! 살빼는 샐러드와 살찌는 샐러드의 차이 다이어트에 빼놓을 수없는 음식이 샐러드인데요. 언제든지 손쉽게 살 수 있기 때문에 많은 분들이 샐러드를 먹고 있다고 생각합니다. 그런데 실제로 샐러드에 "살찌는 샐러드'와 '살 빼는 샐러드'가 있다는 사실을 아십니까? 확실히 조심하지 않으면 아무리 먹어도 살 빼지 못하는 역효과가 납니다. 오늘은 다이어트를 위해 선택한 샐러드에 대해서 "살찌는 샐러드와 살 빼는 샐러드의 놀라운 차이" 를 소개합니다. 살찌는 샐러드와 살 빼는 샐러드의 놀라운 차이 살찌는 샐러드 당면 샐러드 당면은 건강하다고 생각하기 쉽지만, 탄수화물이므로 100g당 342칼로리로 의외로 칼로리가 높습니다. 특히 판매되는 당면 샐러드드레싱에는 설탕이나 기름이 많이 사용되는 경우가 많으므로 주의해야 합니다. 집에서 당면 샐러드를 만들 때 식초.. 2022. 11. 22. "의사들도 절레절레.. 이 음식보면 절대 먹지 않습니다" 의사들도 먹지않는 음식들 우리들이 아플 때 제일 먼저 떠오르는 것이 엄마, 그리고 병원입니다. 병원에 가면 의사 선생님의 말씀이 곧 신의 말씀과 같이 들리는데요. 의사도 사람입니다. 그런데 의외로 우리가 즐겨먹는 음식 중에 인체에 좋지 않은 음식들이 많이 있습니다. 병원에서 처방전을 써주는 의사들이 절대 먹지 않는 음식이 있습니다. 오늘의 포스팅 주제는 "우리가 무심코 먹었던 음식중에서 의사들이 절대 먹지 않는 음식 11가지"입니다. 의사들도 먹지 않는 음식들 다이어트 음료 여자분들은 음료를 먹을 때 '제로칼로리'를 많이 드셔 보셨죠? 다이어트 음료는 칼로리가 없겠지만 인공감미료가 그만큼 많이 들어있습니다. 인공감미료는 뇌에 치명적인 물질이므로 제로칼로리 음료는 줄여주세요. 마가린 마가린은 트랜스 지방을 많이 만들기 때문에 의사.. 2022. 11. 22. "다이어트 중 이 음식은 마음껏 드세요~" 다이어트 중 안심하고 먹어도 되는 간식 소개 하지 말라고 하면 더 하고 싶고, 먹지 말라고 하면 더 먹고 싶은 청개구리 같은 마음. 다이어트 중이면 그 현상은 더욱 심해집니다. 적게 먹거나 먹은 양보다 더 많이 운동하는 것은 다이어트의 불변의 법칙입니다. 결국 먹는 만큼 열심히 뛰고 운동해야 하니 먹는 것을 줄이는 방법을 택하기 쉽습니다. 그런데, 먹는 즐거움은 쉽게 떨쳐버리기 어려운 것이 사실입니다. 다이어트 중인데 먹어도 살 안 찌는 간식이 있다면 어떨까요? 그래서 오늘 준비한 포스팅 주제는 "다이어트 중 안심하고 먹어도 살안찌는 간식 10가지"입니다. 다이어트 중 안심하고 먹어도 되는 간식 소개 우무 우무의 경우 다이어트 식품으로도 인기가 높은 음식으로 구약나물을 잘라서 말린 후 가루를 내 물에 넣고 끓여서 굳힌 것입니다. 수분이 97%나 되.. 2022. 11. 21. "유통기한 지나도 괜찮을까...? 이 음식은 절대 피하세요 ❌" 유통기한 지나면 절대 먹지 말아야 하는 음식 천고마비의 계절 가을입니다. 가을은 먹고 싶은 것이 유독 많아지는 시기인데요. 마트에서 사놓고 냉장고에 쟁여놓은 것들이 많아지는 시기이기도 합니다. 냉장고 안을 둘러보면 혹시 유통기한이 지나고 방치된 것을 찾을 수 있지 않으신가요? "조금 지났는데 아까운데 뭐 괜찮겠지"라고 먹어 버리는 것은 아닌가요? 사실 그것은 매우 위험합니다. 정제 가공된 식품은 기재되어 있는 유통기한보다 오래 가지 않는 경우가 많습니다. 생물과 최소한의 가공 밖에 되지 않은 식품은 유통기한 내에 먹지 않으면 건강에 위험을 초래할 수 있습니다. 해외언론 "Bustle"에서 생고기나 생선, 계란 등 "유통기한을 넘기면 절대 먹지 말아야 하는 음식 7가지"를 소개하였습니다. 유통기한 지나면 절대 먹지 말아야 하는 음식 델리미트(가공육).. 2022. 11. 21. 이전 1 2 3 다음 반응형
