반응형 분류 전체보기116 "이것만 먹어도 오래삽니다." 성인병 예방해주는 통곡물 종류 6가지 여러분들은 하루 세끼 밥을 드실 때 주로 어떤 곡물을 섞어서 드시나요? 보통 흰 쌀밥 위주로 드시는 분들이 많을 텐데요. 하지만 우리 몸 건강을 위해서는 정제되지 않은 거친 음식을 섭취해야 한다는 말도 있습니다. 실제로 미국 하버드 대학 연구진 발표에 따르면 매일 한 끼씩이라도 통곡물 식단을 꾸리면 그렇지 않은 사람보다 각종 질병 발병률이 현저히 낮아진다고 하는데요. 그럼 도대체 통곡물이란 무엇이고 또 어떠한 효능이 있는지 자세히 알아보겠습니다. 통곡물의 효능 통곡물로 밥을 먹으면 장수에도 도움이 됩니다. 통곡물을 많이 먹는 노인들은 그렇지 않은 노인들에 비해 더 오래 산다는 연구결과가 있습니다. 미국 하버드대 의과대학 연구팀이 조사한 결과 정제된 탄수화물 대신 통곡물을 많이 먹은 사람들은 수명이 늘어나.. 2022. 11. 12. "굳이 나가지 않아도 되는 돈 이렇게 아껴요" 오래 사용하기 위한 키보드 청소 방법 3가지 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아있다 보면 손때 묻은 키보드가 어느새 먼지투성이가 되어버려요. 키보드는 구조상 틈새가 많고 사이사이에 이물질이 끼기 쉽기 때문에 주기적으로 청소하지 않으면 금세 더러워지죠. 하지만 매번 분리해서 청소하기란 여간 번거로운 일이 아닌데요. 그렇다면 보다 간편하게 키보드를 청소할 수 있는 방법은 없을까요? 여기 쉽고 간편한 키보드 청소법 세 가지를 소개할게요! 면봉 활용하기 먼저 준비물은 일회용 나무젓가락과 면봉 그리고 물티슈면 충분해요. 우선 젓가락 끝에 물티슈를 돌돌 말아줘요. 다음엔 자판 사이에 낀 먼지를 살살 닦아내면 됩니다. 이때 주의할 점은 힘 조절을 잘해야 한다는 것입니다. 자칫하면 멀쩡한 자판까지 망가질 수 있기 때문이죠. 만약 좀 더 꼼꼼하게 닦고 싶다면 크기가 좀 .. 2022. 11. 11. 이전 1 ··· 17 18 19 20 다음 반응형
